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Guided Mindfulness Meditation - resenha crítica

Name: Guided Mindfulness Meditation
ISBN: 1591793599

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Sobre o microbook

Talvez nenhuma outra pessoa fez mais para trazer a meditação mindfulness na paisagem contemporânea da América do que Jon Kabat-Zinn. Através de uma série de estudos de pesquisa, e através do trabalho pioneiro de Kabat-Zinn, da Universidade de Massachusetts Medical School, onde ele é fundador de seu estresse de renome mundial Redução Clinic, mindfulness está finalmente a ser reconhecido como uma ferramenta altamente eficaz para lidar com o estresse, crônica dor, e outros illnesses.Now com este curso de formação casa de quatro partes, Jon Kabat-Zinn oferece aos ouvintes a prática da meditação mindfulness definitivo sobre CD. Nós não estamos tentando alcançar ativamente um estado de relaxamento profundo ou qualquer outro estado para que o assunto, enquanto praticar a consciência, ele ensina. Mas, curiosamente, abrindo a uma consciência de como as coisas realmente são no momento presente, muitas vezes gosto estados muito profundos de relaxamento e bem-estar do corpo e da mind.Join o autor best-seller de Vindo aos nossos sentidos (Hyperion, 2005) e onde quer que vá, você está lá (Hyperion 1995) para desenvolver e aprofundar a sua prática mindfulness pessoal, e para saborear os aspectos universais da quietude, clareza, sabedoria, compaixão e bem-estar que Guided objetivos mindfulness Meditation offers.Course: Utilize corpo e mente meditações em practicePractice yoga consciente diariamente com instructionsDescribe clara, segura e simples do estado básico do ser que está presente awarenessCompare os resultados do imóvel meditação, sentado a uma meditação em movimento, tais como yoga consciente"

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